حقائق هامة ومفيدة حول الدورة الشهرية

حقائق هامة ومفيدة حول الدورة
الشهرية







سر البنات الأكبر
، الذي يزورهن كل شهر ، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة ، وهي علامة على أن
أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي ، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم
؟
وقد كثرت المخاوف
حول ما يجوز أو لا يجوز للبنت التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها ،
فيا ترى أين تكمن الحقيقة ؟


الحقيقة وكشف
المخاوف يقدمها الدكتور مازن عوني السقا ، أستاذ العقاقير الطبية في جامعة الأزهر
:


1_ لا يمكنك
الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية بدأت هذه الأسطورة ربما في الفترة التي سبقت
استخدام وسائل الحماية الداخلية ، والتي حظيت فيما بعد بشعبية كبيرة ، أو كان يمكن
أن يكون الخوف من تشنجات أثناء الأستحمام ، أي ملامسة الماء ، وارتبط ذلك بهواجس
قديمة ليس لها دليل طبي .


2_ لا تغسلي شعرك
أثناء الدورة الشهرية ، والحقيقة أنه ليست هناك أي أسباب لعدم غسل شعرك ، أو أخذ
حمام ، فيمكن للحمام الدافئ أن يخفف بشكل كبير تشنجات ما قبل وأثناء هذه الفترة ،
وننصح هنا بتجنب الماء البارد لأنه يمكن أن يُسبب تقلصات الرحم التي يمكن أن تزيد
التشنجات والآلام .




3_ كانت هناك عادة
قديمة أن الفتاة التي تأتيها الدورة الشهرية لأول مرة تمنع من استخدام وسائل
الحماية الداخلية ، وهو اعتقاد خاطئ ليس له تأثير على المرات القادمة
.


4_ لا يجب ممارسة
الأنشطة الرياضية أو الشاقة خلال هذه الأيام ، ونقول هنا إن ما تمرين به هو وظيفة
طبيعية ، وليست إعاقة أو مرضاً ، يمكنك أن تفعلي أي شيء خلال هذه الفترة كما كنت
قبل حدوثها .


أمور هامة
:


في حالة التوعك
بعارض مرضي آخر في هذه الأيام ، ننصح هنا بالراحة التامة ، حيث أنه من خلال ممارسة
العمل أو الجهد قد تصابين بتوتر وتقلب مزاجي وآلام في الحوض .


ويمكن قبل الموعد
الشهري بثلاثة أيام تناول مغلي المرمرية ثلاث مرات يومياً ، للتخلص تماماً من الألم
والتشنجات ، وهي وصفة سحرية تحل محل الأدوية والمسكنات