البوشارررررررر

لمحبيّن الفشار
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a_2_08902AE0089028600039A26D0025796D&shared=1&blob=MnxBVFQwMDAwM3xpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a_2_08902AE0089028600039A26D0025796D&shared=1&blob=MnxBVFQwMDAwM3xpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

هل تعلم ان الهنود
الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a_2_08903918089036C40039A26D0025796D&shared=1&blob=M3xBVFQwMDAwNHxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a_2_08903918089036C40039A26D0025796D&shared=1&blob=M3xBVFQwMDAwNHxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

هل تصدق ان " الفشار

" يحفظ التوازن
العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على
" القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس
بالسعادة و

البهجه دون ايه
آثار جانبية

هذة حقائق كشفت
عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a_2_089062F4089060A00039A26D0025796D&shared=1&blob=NHxBVFQwMDAwNXxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a_2_089062F4089060A00039A26D0025796D&shared=1&blob=NHxBVFQwMDAwNXxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

بالقاهرة حيث اكــد
الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية
بالمركز

في دراسته_ ان تناول
الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين "
المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي
تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه
خلايا

المخ . . . . وزيادة
اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في
هذا المجال على " الكافيين

" الموجود في

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a_2_0890998C0890970C0039A26D0025796D&shared=1&blob=NXxBVFQwMDAwNnxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a_2_0890998C0890970C0039A26D0025796D&shared=1&blob=NXxBVFQwMDAwNnxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

القهوة . . ومادة
" السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد
الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان "
الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله
من

فيتامين " ب "
المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه
الموصلات

العصبية في المخ
و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان "
الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين
و

الاحماض الامينيه
اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان
و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات
" أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه
الانسان

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a_2_053D7B7C053D79280039A26D0025796D&shared=1&blob=NnxBVFQwMDAwN3xpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a_2_053D7B7C053D79280039A26D0025796D&shared=1&blob=NnxBVFQwMDAwN3xpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

أسباب صحية لتناول
الفشار

تناول الفشار يمنع
استمرار الشعور بالجوع

الفشار وجبة خفيفة
زهيدة الثمن

الفشار غني بالألياف
المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر
الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل
خروج فضلات الطعام

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a_2_053DA530053DA2DC0039A26D0025796D&shared=1&blob=N3xBVFQwMDAwOHxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

البوشارررررررر GetInline.aspx?messageid=e11ed234-2c1c-11e1-909d-001e0bcae954&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a_2_053DA530053DA2DC0039A26D0025796D&shared=1&blob=N3xBVFQwMDAwOHxpbWFnZS9qcGVn&hm__login=naaeem72&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.166

الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية
من الطاقة

الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى
ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على
الصوديوم، ملح الطعام

الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم
حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية

دمتم بصحة وعافية

موضوعك رائع وأول مرة بجد أقرأ عن هذا الموضوع
رغم أن مصر لديها شهرة فى هذا حتى يصنع بالبيوت
أشكرك أخى الحبيب على طرحك الطيب

موضوع جميل ومفيد افادك الله البوشارررررررر 28453

موضوع مفيد وغريب ومميز وعجبني كتيررر

يعطيك العافية