بنت العراق نائب المدير العام
عدد الرسائل : 4667 الموقع : العراق - بغداد المزاج : راايق السٌّمعَة : 7 نقاط : 10256 تاريخ التسجيل : 07/11/2010
| موضوع: اعراض الاصابة بمرض فقر الدم السبت ديسمبر 31, 2011 4:31 pm | |
| اعراض الاصابة بمرض فقر الدم [color:a05d=#555] يعتبر فقر الدم من بين المشكلات الصحية الشائعة في العالم ، حيث يصيب 25 ٪ من سكان العالم وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية ، و يتميز هذا المرض بوجود نقص خلايا الدم الحمراء التي تلعب دورا هاما في نقل الاوكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، و هذا النقص هو ما يجعل الشخص يعاني من الشعور بالتعب و اخرى . و هذا المرض يمكن ان يتخد الأشكال الرئيسية التالية : • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد و يمثل نصف الحالات من فقر الدم ، هو الشكل الاكثر شيوعا، حيث تتأثر به 6٪ الى 8٪ من النساء، وهو ناجم عن نقص الحديد و النقص في خلايا الدم الحمراء في الدم بسبب وجود خسائر كبيرة في الدم أو نظام غذائي غير متوازن.
• فقر الدم بنقص الفيتامين B12 ، هذا الشكل من أشكال فقر الدم يؤثر بشكل خاص على المسنين الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين المتوفر بكثرة في الأسماك واللحوم والبيض
• فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك و هو فيتامين ضروري لإنتاج خلايا جديدة في الجسم ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء، وبما ان الجسم لا يخزن الكثير من هذا الحمض يجب تناول الأطعمة التي تتوفر عليه مثل السبانخ والفاصوليا أو الكبد
و تتجلى اعراض هذا المرض في ما يلي :
• التعب المزمن • شحوب كبير • ضيق في التنفس عند أدنى جهد • تباطأ فكري • الدوخة
وفي حالة وجود هذه الاعراض يجب زيارة طبيب مختص ، الذي سيقوم ببعض فحوصات الدم لمعرفة ما اذا كان هو حقا فقر الدم، ثم سيصف ادوية مناسبة لمكافحة المرض، و لا يكفي فقط تناول الادوية ، بل يجب ان تنتبهي للاغدية التي تتناولينها ،و اليك بعض النصائح المفيدة :
• تناولي الأطعمة الغنية بالحديد، و الغنية بالفيتامين B12 وفيتامينB9 ، من بين الاغدية المفيدة : -الكبد -اللحوم الحمراء -السمك و خاصة سمك التونة - الخضار الورقية الخضراء -العدس • تجنبي شرب الشاي والقهوة كثيرا لأنها تمنع امتصاص الحديد • يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) لانه تسهل امتصاص الحديد بشكل أفضل.
| |
|
Admin administrator
عدد الرسائل : 3996 العمر : 65 العمل/الترفيه : مدير الشئون الإدارية السٌّمعَة : 2 نقاط : 2522 تاريخ التسجيل : 29/12/2007
| موضوع: رد: اعراض الاصابة بمرض فقر الدم الأحد يناير 01, 2012 8:10 am | |
| أشكرك سيدتى على معلوماتك القيمة والمفيده
تسلم ايدك | |
|
بنت العراق نائب المدير العام
عدد الرسائل : 4667 الموقع : العراق - بغداد المزاج : راايق السٌّمعَة : 7 نقاط : 10256 تاريخ التسجيل : 07/11/2010
| موضوع: رد: اعراض الاصابة بمرض فقر الدم الأربعاء يناير 04, 2012 11:23 am | |
| | |
|