نصائح غذائيه لكل برج

برج الحمل
اصحاب هذا البرج يتمتعون بطبيعه مسالمه، وهم على عجله دائمه من امرهم بحيث انهم لا يملكون الوقت للتوقف عند تفاصيل تتعلق بالطعام. والنظام الغذائي الصحيح، فهذة مواضيع لا تثير حماسهم ولا يهتمون كثيرا بحاجة الجسم لانواع ومقادير مختلفه من الغذاء. يعيشون في اللحظه الحاضرة، ممتعين النفس بكل ما تشتهيه، يرتاحون امام وجبه من اللحم والخضار، اما الرجيم فلا يدخل في دائرة اهتمامهم. فهم يفضلون عليه ممارسه الرياضه لانها الوسيله المثاليه لتنشيط الجسم و حرق الشحوم والتخلص من الرواسب الضارة.
ينصح اصحاب هذا البرج بتعديل اسلوبهم الغذائي وتنويعه، وبتناول المزيد من الخضار واللحوم المشويه، والتخفيف من تناول الحلويات والوجبات الدسمه مما يضمن لهم مظهرا رشيقا يتماشى مع تمنيانهم . مع اخذ وقت وفير من الواحه والبعد عن التوتر.

برج الثور
اصحاب هذا البرج، ملوك في الشراهة ، يتميزون عن اصحاب باقي الابراج بحسم المادي، و انفتاحهم على الملذات، التي يحتل الطعام مرتبه الصدارة فيها. اما موضوع تخفيض الوزن فلا يتعامل معه اصحاب هذا البرج بهوس كبير، فهم معتادون على تكدس الشحوم بسبب حركتهم البطيئه التي لا تساعد على احراقها، وهم يجدون دائما الناحيه الايجابيه في الموضوع ويعتبرون ان ازدياد الوزن يضيف اليهم بعضا من الجاذبيه.
ولكن قد يحمل الى اصحاب هذا البرج بعضا من التغيير لعادتهم الغذائيه، فحرمانهم من ارتداء ما يعجبهم من الازياء، قد يغير بعض سلوكهم ونزواتهم الغذائيه ويدفعهم لاتخاذ قرار حكيم بالتوقف عن التمادي وتناول الطعام بشكل فوضوي، يؤدي في النهايه الى نتائج جماليه وصحيه مقلقه.

برج الجوزاء
اصحاب هذا البرج اكثر عقلانيه من البرج السابق رغم اتصافهم بالهوائيه، فهم لا يمنحون موضوع الغذاء حيزا كبيرا من الاهميه، فتناول الطعام مضجرا احيانا بالنسبله لهم قياسا بما تؤمنه نشاطات اخرى في الحياة من متع.
يميل اصحاب هذا البرج إلى تنوع الغذاء و تناول الوجبات الخفيفه، وهم يتمتعون بنشاط عصبي يساهم في تسريع وتيرة حرق الوحدات الحرارية في اجسامهم، مما يجعلهم بحاجه الى وجبات مريحه للجسم ومشروبات منعشه ومهدئه، وجبات تضمن بشكل عام رشاقتهم و حيويتهم الدائمه.

برج السرطان
اصحاب هذا البرج بالغو الحساسية والتاثر،
يظهر بعض السلوك الطفولي في خياراتهم مثل ميولهم الى تناول الكثير من الحلوى والسكاكر التي لا يقدرون على الصمود حيالها . مما يعرضهم لبعض المشاكل ومنها زياده الوزن. يحتاج بعض اصحاب هذا البرج للمزيد من النضج والجكمه للخلاص من هذة العاده والتي تتطلب منهم التقليل من الاندفاع نحو الطعام كلما تملكتهم الصدمات و الاطرابات العاطفيه، وكل ما يحتاجونه في هذا الامر هو المزيد من الشجاعه وقوة الاراده .

برج الاسد
اصحاب هذا البرج يتمتعون بمزاج ناري ، مع ميولهم لترف والسخاء والمتعه في تناول الاطباق المنوعه والشهية، التي تجذبهم وخاصه في موائد الاحتفالات المختلفه، التي تفيض عادة بالكثير من الانواع، فهم قادرون على التهام ما يحلو لهم ومن الكميات والانواع الحلوة والمالحه، دون ان تزيد من اوزانهم او تؤثر على رشاقتهم المعهوده فتركيبه وطبيعه اجسامهم، على حرق الزوائد من الدهون بسهولهخ مذهله.

برج العذراء
اصحاب هذا البرج مصابون بهوس النظافه والصحه والتوازن الغذائي الصحيح و ويختارون ما ياكلون بتاني ودقه ويميلون في خيارهم الى كل ماهو طبيعي، لا يدخل في تركيبته او حفظه اي مواد كيماويه.
و مشكله اصحاب هذا البرج المطلعين على كل ما يهمهم، هي المبالغه احيانا في تطلبهم والتصلب حول كل هذة الامور بشكل ينسيهم المتعه التي ترافقها، وتجعلهم معظم الاحيان متوترين و قلقين على صحتهم، مما يؤثر على جهازهم العصبي، يحتاج اصحاب برج العذراء الى التكيف مع مجتمعاتهم والتوجه في نشاطاتهم نحو امور وقضايا مختلفه والاستفاده من اوقات الاجازات والاستراحه.

برج الميزان
اصحاب هذا البرج علاقتهم مع وجبات الطعام مثيرة للفضول ، ينكبون عليه بشكل متطرف و فوضوي، امام كل مشكله لا يجدون حلا سريعا لها يرضي ميولهم، ويفضلون على تناول الطعام التهام انواع كثيرة من الحلويات و السكاكر التي تتسبب في زياده الوزن، وخاصه ان اصحاب هذا البرج لا يتمتعون بسهوله في حرق الوحدات الحراريه الفائضه، بسبب بطئ حركتهم وعندما يعجزون عن التخلص من بعض الكيلو غرامات، يلجأون الى الوحده وتتملكهم المشاعر الكئيبه ، التي يجب مقاومتها بايجاد معادله جديدة للخروج من التبعية العاطفيه التي تحكم سلوك اصحاب هذا البرج و تؤدي بهم الى هذه الحالات.
اضافه الى التغيرات في نظامهم الغذائي وتناول كميات مدروسه منه مع الاكثار من الشرب واحترام الجسم للحصول على اللياقه المطلوبه له والحيويه التي وتناول كميات مدروسه منه مع الاكثار من الشرب واحترام الجسم للحصول على اللياقه المطلوبه له والحيويه التي تؤمنها ممارسه الرياضه والسير على الاقدام والحركه.

برج العقرب
يتمتع اصحابه بشخصيه متطرفه احيانا في اخذ الحلول الازمه فهم قادرون على حل مشاكلهم بتفوق مركزين اهتمامهم على كل ما هو اساسي وجوهري كذالك فيما يتعلق بالجسم فانهم حريصون على مظاهرهم وسلامه اجسامهم التي لا تكون بغير نظام غذائي متوازن.
اما اذا وقعو في شرك زياده الوزن فانهم لا يتردون في اخذ التدابير الملائمه بسرعه واتباع اي نوع من انواع الرجيم مهما كان صارما وطويلا فكل ما يهمهم هو الحصول على نتائج ايجابيه مناسبه تمكنم من استعاده رشاقتهم بسرعه.

برج القوس
اصحابه يميلون الى التفاؤل ويفلسفون الحياة ويعملون على تبسيطها. تستمتعين بكل ما تقدمه لهم من هدايا ممتعه، وهم يتحكمون رغم ذلك بمبادئهم وخاصه فيما يتعلق بالطعام، فيبعدون عن الافراط في تناوله مهما كانت الظروف والمغريات، وهم الى جانب ذلك يعتمدون على ممارسه انواع مختلفه من الرياضه والسباحه باعتبارها السلاح الوحيد والفعال للحصول على الرشاقه الدائمه.

برج الجدي
اصحابه قلقون جدا ولا يجدون راحتهم الا بتوفير العاطفه والمال اللذين يجدون فيها الامان، يعجزون عن ايجاد تنظيم لعلاقاتهم مع الطعام ولياقتهم الجسديه خلال اسلوبين هما تناول الوجبات باوقات متاخرة او تقنيه بشكل مبالغ خوفا من السمنه وبشكل مبالغ خوفا من السمنه وبهدف تخفيف الدهون من الجسم التي سرعان ما يستعيدون تكديسها، نتيجه لاسلوبهم الفوضوي غير المركز او المدروس في اختيار ما يضعونه في اطباقهم.

برج الدلو
اصحاب هذا البرج يتمتعون بطبيعه عقلانيه ولا يحتاجون للقيام باي نوع من الريجيم فهم لا يتعلقون بالامور الماديه وخاصه الطعام مع احترامهم لقواعد الغذاء الصحيه، فالجسم بالنسبه لهم مثل الة يجب تزيده بما تحتاجه لكي تتمكن من العمل بشكل صحيح . ونقطه القوة في اصحاب هذا البرج ان نشاطهم الذهني المتوقد دائما يجعل اجسامهم تحرق بسرعه الوحدات الحراريه مما يجعلهم في معظم الاحيان يميلون نحو القامات النحيله التي لا يزيدها الغذاء غراما واحدا.
ولكن المطلوب من اصحاب البرج الحالمون ايضا بذل المزيد من الاهتمام لتنظيم غذائهم .

برج الحوت
اصحاب هذا البرج يسبحون بين بحرين من الصعب تحديد علاقتهم مع لياقتهم الجسدية والطعام الذي يرتبط بشكل وثيق بتغيير مزاجهم وبراحتهم النفسيه فهم لا يتحملون معارضه اهوائهم و لذلك يفضلون التهرب من مواجهة المشاكل و الصعاب احيانا ويجدون في الاقبال على الطعام مهربا مثاليا لهم يساعدهم على تنفيس ما يعتريهم من مشاعر