منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال - فتحى صفا
أهلا ومرحبا بالزائر الكريم نتمى لك قضاء وقت طيب معنا ونتمنى أن تستفيد من فكرنا ونستفيد من فكرك وتجاربك وقلمك فى بيتك الثانى منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال زيارتك أعطت لنا معنى فأهلا بيك نورت بيتك ونحن جميعا سعداء بوجودك معنا
منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال - فتحى صفا
أهلا ومرحبا بالزائر الكريم نتمى لك قضاء وقت طيب معنا ونتمنى أن تستفيد من فكرنا ونستفيد من فكرك وتجاربك وقلمك فى بيتك الثانى منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال زيارتك أعطت لنا معنى فأهلا بيك نورت بيتك ونحن جميعا سعداء بوجودك معنا
منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال - فتحى صفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال - فتحى صفا

الشعر والأدب والخواطر - أسلامى - ثقافى - الأسرة والمجتمع - للشباب والفتيات - الكمبيوتر والأنترنت - التعرف على أصدقاء جدد - أسئلة وأجوبة من المختصين - دردشة - قسم اجتماعى وسياسى واقتصادى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» الصدقة في رمضان
بهد رمضان I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2014 4:29 pm من طرف بنت العراق

» الإخلاص في الدعاء
بهد رمضان I_icon_minitimeالخميس يونيو 19, 2014 3:26 pm من طرف بنت العراق

» نصائح الاطباء للتخلص من الكرش في رمضان
بهد رمضان I_icon_minitimeالخميس يونيو 19, 2014 3:11 pm من طرف بنت العراق

»  أسـرار آيــات ســورة (يـــس).
بهد رمضان I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 7:07 pm من طرف بنت العراق

» ساعــــة مولدك وبرجك
بهد رمضان I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 3:39 pm من طرف بنت العراق

» الصحابي الجليل : حارثة بن النعمان
بهد رمضان I_icon_minitimeالإثنين يناير 27, 2014 4:15 pm من طرف بنت العراق

» العجينة السحرية
بهد رمضان I_icon_minitimeالأحد يناير 19, 2014 11:27 am من طرف بنت العراق

» هل تعرف ما هي بساتين القرآن ؟
بهد رمضان I_icon_minitimeالأحد يناير 19, 2014 10:46 am من طرف بنت العراق

» لمحات عن الرسول صلى الله عليه و سلم في يوم مولده
بهد رمضان I_icon_minitimeالخميس يناير 16, 2014 7:51 pm من طرف بنت العراق

» قصيدة في حب الرسول
بهد رمضان I_icon_minitimeالإثنين يناير 13, 2014 11:38 am من طرف بنت العراق

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
سحابة الكلمات الدلالية
القران السبت صورة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 248 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ابو العالية فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 18456 مساهمة في هذا المنتدى في 5540 موضوع
تصويت
هل هنلك حب نا جح
لا ليس هناك حب نا جح
بهد رمضان I_vote_rcap50%بهد رمضان I_vote_lcap
 50% [ 1 ]
هنلك حب نا جك
بهد رمضان I_vote_rcap50%بهد رمضان I_vote_lcap
 50% [ 1 ]
لم اجرب بعد
بهد رمضان I_vote_rcap0%بهد رمضان I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
ليس لي ثقة بالفتاة
بهد رمضان I_vote_rcap0%بهد رمضان I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
ليس لي ثقة بالشاب
بهد رمضان I_vote_rcap0%بهد رمضان I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 2
المواضيع الأكثر شعبية
كلمات اغنية (بكرا)
توقعات الابراج لعام 2012, تنبؤات الابراج ماغي فرح لعام 2012, حظك سنه 2012
توقعات الفلكي المغربي عبدالعزيزالخطابي لعام 2012
تفسير الحلم فى العطش والشرب والرى والجوع والأكل
توقعات الفلكية المصرية الدكتورة هالة للعام 2012 لأبراج
توقعات الابراج لعام 2012, تنبؤات الابراج ماغي فرح لعام 2012, حظك سنه 2012
حكم ومواعظ من الحياة
زوجى لا يعجبه جسمى
رحلة مدرسية
توقعات الفلكي ياسر الداغستاني للأبراج في 2011
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على نبينا محمد
الاخ الغالي نعيم الهدى تفضل مشكورأ
هـل تـعـلـمـت شـيـئـا مـن الـحـياة...؟ أخبرنا عنه..
رسالة لحبيبتى
يا رسول الله
بكــــــــل اسف انا راحله
أمنيتى
الخيـــط الرفيــــع .. ســـؤال على هامش الحياة ..
استأذنكم فى سؤال
سجل حضورك بالمنتدى بتسبيح الله
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت العراق - 4667
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
Admin - 3996
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
egyptian man 123 - 1872
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
MUSRYaa - 1234
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
amel - 1174
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
نعيم الهدى - 511
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
نور* - 478
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
ليلى.. - 399
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
المجنون - 356
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
سوسو - 287
بهد رمضان I_vote_rcapبهد رمضان I_voting_barبهد رمضان I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 219 بتاريخ الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:16 pm
أبريل 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
اليوميةاليومية

 

 بهد رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amel
عضو فعال
عضو فعال



انثى
عدد الرسائل : 1174
العمر : 67
السٌّمعَة : 2
نقاط : 1806
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

بهد رمضان Empty
مُساهمةموضوع: بهد رمضان   بهد رمضان I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 1:07 pm

بعد
رمضان و اختلاف مواعيد الاكل و اكل الكنافة و البسبوسة و بعد العيد و اكل
الكحك و البسكوت و الغريبة و الحاجات الحلوه الكتييييير,محتاجين نريح
معدتنا شوية Smile

و مع فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، يحتاج
الموظف لنوعية طعام تمده بالطاقة أثناء العمل دون أن تُثقل على معدته.
وتُعد سَلطة الخضروات الورقية المُضاف إليها أحد أنواع البقوليات -كالعدس
أو الفاصوليا أو البازلاء- وجبة مثالية للموظفين خلال فصل الصيف.

وعن فائدة إضافة البقوليات إلى السلطة، أوضح خبير التغذية راينهارد كارل
أوبلاكر أن السلطة الورقية وحدها لا تحتوي على كمية كافية من العناصر
الغذائية، في حين تضفي البقوليات عليها مزيداً من الطاقة لتجعلها وجبة
غذائية متكاملة ومشبعة.


وأشار
خبير التغذية الألماني إلى أنه يُفضل أيضاً إضافة البيض أو نبات الرشاد إلى
السلطة، موضحاً أن فائدة هذا النبات تكمن في أنه "يحتوي على كمية هائلة من
الفيتامينات، فضلاً عن احتوائه على كمية كبيرة من البروتينات المفيدة
للمخ".

وحول المقترحات الأخرى لتناول وجبة خفيفة أثناء العمل في
ظل درجات الحرارة العالية خلال الصيف، أوصى أوبلاكر بإضافة نوعيات الفواكه
الصيفية -كالخوخ والبطيخ مثلاً- إلى الزبادي.

كما أوصى خبير
التغذية الموظفين بضرورة الحرص على تقليل كمية الوجبات التي يتناولونها في
العمل عمّا اعتادوا عليه خلال فصل الشتاء، مشددا على أهمية الاستغناء
تماماً عن تناول الأطعمة المقلية والمحمرة الغنية بالدهون.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بهد رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بوابة المعرفة لتواصل الأجيال - فتحى صفا :: بوابة المعرفة العامة :: قسم الترحيب والتعارف والمناسبات-
انتقل الى: